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title: "Valoración del Tobillo"
url: "https://manual.intecc.org/es/article/valoracion-del-tobillo"
language: "es"
last_updated: "2025-08-18T16:53:47.422Z"
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# Valoración del Tobillo

Valoración Anatómica y Funcional del binomio pie-tobillo.

## **🔵 OBJETIVO Y JUSTIFICACIÓN**

#### **➕ OBJETIVO**

**Valorar el estado de la articulación supra-astragalina, su relación con las articulaciones adyacentes y la musculatura de la pierna**, especialmente el tríceps sural el cual puede presentar una **limitación funcional** a la flexión dorsal, o bien, detectar una posible **limitación estructural**, siendo la anteriorización del astrágalo la más común.

#### **➕ JUSTIFICACIÓN**

Las patologías o deficiencias asociadas al tobillo guardan una especial relación causa-efecto con la flexión dorsal del mismo. Por ello, existe en la literatura científica gran cantidad de investigaciones que relacionan una flexión dorsal limitada con patologías como el síndrome femoro-patelar, tendinopatías rotulianas, desplazamientos mediales de la rodilla en bipedestación (con el consiguiente riesgo de lesión de las estructuras influenciadas; ligamento cruzado anterior, menisco externo y Ligamento Lateral Interno), lesiones del tendón de Aquiles, fascitis plantar, etc (Cook y Malliaras, 2006; Bell, 2008; Boyle, 2010; Fong, 2011; Whitting, 2011).

**En resumen,** **una limitación del tobillo en el plano sagital afectará al movimiento equilibrado de las articulaciones adyacentes.**

> **👉 Para aprender más sobre la importancia y justificación científica de estas valoraciones te recomendamos la lectura/estudio previo de la publicación "**[**Capítulo 04. Valoración Artromuscular 01: miembro inferior y cintura pélvica**](https://www.valoracionfuncional.com/04-valoracion-artro-muscular-01)**" o los videos que se incluyen en la formación de posgrado que viene con la suscripción a la App.**

## **📲 TEST 01.- TRIPLE FLEXIÓN** 

Se le pedirá al cliente que realice una flexión máxima de tobillos (flexión dorsal), rodillas y tronco, manteniendo los pies y las rodillas juntas en todo momento. En condiciones de normalidad, no deberá levantar los talones del suelo y los brazos quedarán apoyados sobre las rodillas.

-   La prueba del tríceps sural óptima implicará el **mantenimiento de la lordosis lumbar.**
-   **Realizar el test descalzo y observar la angulación de la línea media de la pierna respecto a la línea media del tronco,** ambas deberían ser paralelas y nos indicarán qué segmento tiene un menor desplazamiento.
    -   Una diferencia mayor a 20 grados indica una descompensación articular del movimiento.
-   **VIDEO. Se grabará la prueba desde el plano sagital y frontal posterior**, pidiéndole al evaluado **2/3 repeticiones por cada plano** como puedes ver aquí 👇

![](https://cdn-assets.productfruits.com//d5c18e78-c5f8-4ded-8fba-288c40042bf0)

> 💡 **La imposibilidad de realizar correctamente este test** (¡Ojo! Este cliente lo realiza perfectamente) nos indicará un problema en la articulación supra-astragalina (flexión dorsal) o en la cadera (normalmente por mala movilidad y por descentralización de la cabeza del fémur sobre el acetábulo).

**Las opciones a rellenar del test son:**

-   Si levanta el talón.
-   Si adelanta las rodillas respecto a la punta de los pies.
-   Si presenta cortedad del tríceps sural.
-   Si presenta dolor en la realización del test.

![](https://cdn-assets.productfruits.com//73c0b93c-bd06-467a-8323-a962a453e18d)

#### **➕ ÁNGULO TIBIA-TRONCO**

**Un indicador, visualmente muy fácil de observar**, **es la diferencia entre los ángulos** que forma la tibia con respecto al tronco. Más de 20 grados suele ser indicativo de un exceso de movilidad de una articulación sobre la otra. Veamos una imagen 👇

![](https://cdn-assets.productfruits.com//f3d99ca1-6932-4421-a9fb-49f8e5d4254b)

## **🔵 REFLEXIONES...**

Como has podido ver, es un test **muy fácil y rápido de realizar ya sea de forma individual o grupal** para hacernos una idea de las posibles limitaciones dinámicas articulares o de la relación que existe entre tobillo, rodilla y cadera. 

#### **➕ ¿Qué tenemos claro?** 

Si un cliente no realiza bien este test, debemos anotarlo y ser conscientes de que **posteriormente debemos evaluar con más detalle los rangos de movimiento analíticos** que tienen la articulación supra-astragalina (40 grados para el sóleo y 30 grados para los gemelos), la sub-astragalina (pronaciones y supinaciones) y los ratios de cadera (especialmente las rotaciones).

**¿Podrá realizar una sentadilla mi cliente?**

¡Por supuesto que sí! pero tendrá que realizarla adaptada a su estructura anatómica. **Un test de triple flexión positivo** significa que hay que tener cuidado al realizar ciertos ejercicios (sentadillas en todas sus variantes, estocadas, aterrizajes...) ya que en caso contrario ***podemos ser nosotros los "culpables" de causarles una lesión o daño artromuscular con nuestro entrenamiento si no conocemos su estado inicial.*** 

> ***💡*** ***Los test pueden ser negativos*** ***(está bien, sin sintomatología)*** ***o positivos*** ***(está mal, con síntomas).***

Como profesional del ejercicio **¿Podrías dormir tranquilo sin haber valorado antes su estado anatómico?** Nosotros no, porque con la salud de una persona no se juega y hay que individualizar todo lo que prescribimos. Además, esa es una clara diferencia entre los profesionales que viven muy bien de su trabajo y los que no (💰).

[**👉 Siguiente entrada: Valoración de la Cintura Pélvica**](https://manual.intecc.org/es/article/valoracion-de-la-cintura-pelvica)